MIGRAÑA

CARDO MARIANO	Estas dolencias, cada vez más frecuentes, pueden tener un origen hepático. Las semillas de cardo mariano contienen silimarina, un principio activo que actúa como antioxidante y limpia y protege el hígado, actuando como barrera frente a sustancias dañinas. Para mejorar el trabajo de este órgano, tomate un par de infusiones de cardo mariano al día.
FRUTOS SECOS	Si padeces de migraña, añade un puñado de frutos secos a tu yogur o tómate-los después de comer en sustitución del postre, veras como consigues aliviarla.